jak stosowac

[...] gdy skora juz jest dosc mocno nawrazliwiona traktowac ja ta papka ktora zawiera antybiotyk i chyba w takiej sytuacji moze dodatkowa ja podraznic a nie pomoc.i powiedzcie czy jak zniknie zaczerwienienie ( a mam taka nadzieje) to czy dalej moge stosowac urynoterapie bo wydaje mi sie ona rewelacyjna. prosze o odpowiedz bo taka czerwona skora w [...]

[...] ze sa mniejsze i mniej sie pojawiaja. Na poczatku tez czulem pieczenie na twarzy ale teraz skora sie przyzwyczaila do mocznika i nie ma juz z tym problemu. Tylko jestem troche leniwy i stosuje to w przerwami. Ale najlepszy jest oklad z platkow bawelnianych z moczem wieczorem. Sprobujcie. To pomaga. Bede pisal dalej o tym jak dziala ta terapia.

[...] tego sobie? Polega ona na czymś w rodzaju nadmiernej ilości szczawianów moczu i moczu tworzącego kryształy z tych szczawianów, które następnie lokują się w stawach i ostre jak szpilki kryształy niszczą nam stawy. Nie jestem jakimś joginem ale nie dosyć, że to nie smaczne to jeszcze raczej szkodliwe. Może ktoś mnie wyprowadzi z błędu. Pozdrawiam [...]

[...] ja tez kucharka nie jestem , a szczegolnie w przyrzadzaniu wolowinki. Powinnas ja po prostu smazyc na oliwie z oliwek, co wcale nie jest grzech. I nie smaz jej dlugo tylko jak juz sie zrobi miekka od razu zdejmi z ognia. Na poczatek mocniejszy ogien potem troche zmiejsz i jak zauwazysz ze juz ma dobry kolor ( widac ze juz nie jest surowa) to [...]

Witam wszystkich zwolenników diety kopenhaskiej. Z wielkim podziwem czytam jak wiele osób z niej skorzystało lub korzysta. Ja jestem na kopenhaskiej trzeci raz w życiu. Pierwszy raz kiedy ją stosowałam często ulegałam pokusom tj. jakiś owoc lub sałatka na kolacje dodatkowo. Schudłam wtedy 6kg. Drugi raz schudłam na diecie kopenhaskiej 5kg wtedy [...]

No no no... 1.5 szklanki suchego owsa robi wrażenie: porcja jak dla źrebięcia %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-07 10:41:43 No wiemmm... głodna byłam i tak jadłam i dosypywałam i zanim się zorientowałam to musiałam się powstrzymać, bo bym wsunęła pół torebki. Aaaa skoro tu jesteście u mnie w wątku chciałam spytać czy ogólnie dobrą mam [...]

[...] obecne odżywianie - Kilka miesięcy temu dieta redukcyjna, która dobrze wpłynęła na sylwetkę gdyż zrzuciłem sporo kilogramów, obecnie korzystam głównie z produktów takich jak na zamieszczonym w pierwszym poście zrzucie oraz z innych dobrych źródeł pożywienia, zero fast foodów, słodkich napoi, słodyczy itd, po prostu przyzwyczaiłem się już do [...]

dodam, ze dzisiaj edac na silowni rozmawialem z dwopma osobami, po kjtorych bylo widac ze sie znaja trocfhe na tym, i doradzili, ze jak nie bede chcial zadnej diety stosowac, to zeby ewentualnie troszke przyspieszyc dzialanie samej silowni, to polecili zebym spozywal carbo przed i po treningu, jak i rpzed ewentualnym treningiem pilkarskim ( na [...]

Dobra to wypisuję mój plan posiłków, chociaż powiem, ze się strasznie pomyliłam bo jak liczyłam swoje zapotrzebowanie i układałam plan to nie zmieniłam wagi i dalej liczyłam dla 80 kg, ale już to poprawiłam (wrzuciłam 74kg) i oto co wyszło: zapotrzebowanie 1458,24 kcal białko 111g (1,5 g na kg masy ciała) tłuszcze 59,2g (0,8) węgle 120g (1,6) A [...]

czy dobra? sam musisz wiedziec jak sie na niej czujesz? Twoim priorytetem jest boks wiec dieta nie musi byc tak dopracowana jak w sportach sylwetkowych jednak musisz miec energie, sile do treningow, musisz sobie zapewnic odpowiednia ilosc kcal, witamin i minerałow, pilnowac bilansu zeby nie nabrac fatu przypadkeim Ok.Diete zaczynam stosować od [...]

[...] ? Jak Ci lepiej to plywaj wieczorem, mi ciezko sie wstawalo ale pozniej po treningu cieszylam sie ze plywalam rano, plywaj 2,3 razy w tyg 2) Ile czasu dziennie pływać i jakimi stylami (nie potrafię jedynie delfinem - inne technicznie dobrze wykonuję) ? stylami wszystkimi ktore umiesz, dodatkowo same rece, same nogi, rozne dokladanki itp. Nie [...]

1 Chodzi o to by już wstępnie zmęczyć mięśnia i potem nie trzeba wielkich obciążeń stosować by j pobudzić np jak trenujesz klatkę to często padają najpeirw słabe tricepsy i barki a klatka nie jest poruszana odpowiednio, więc wstępnie męczysz klatkę by padły w równym czasie 2 raczej tu chodzi o trening izomeryczny 3 jak wiesz jakie korzyści [...]

Z tym sie zgodze ze nie potrzebnie to kupiles / jak nie cwiczysz. Jesli chcesz spalic tluszczyk musisz doprowadzic do ujemnego bilansu kalorycznego - jesc mniej niz spalasz - czyli dobry bedzie naprzyklad rowerek...mozesz stosowac karnityne 20-30 minut przed treningiem aerobowym / breakdance - 2000mg to raczej skuteczna dawka o ilemozna o takiej [...]

[...] jazdy. Znaczący dla rozwoju sztuki wojennej był też wynalazek kuszy. Ponieważ ciągle toczyły się wojny, władcom poszczególnych państw zależało, by wśród ich poddanych było jak najwięcej ludzi wprawnych w walce. Ludność cywilną zachęcano do ćwiczeń w walce i nagradzano tych, którzy się wyróżniali. Wcześniej w sztuce wojennej kształcono synów [...]

To istnieją leki, które można stosować od lat 18? Może źle doczytałeś ulotkę? Jak dla mnie możesz stosować bez problemu. Informacje o tym leku wskazują tylko, że: "Nie powtarzać leczenia. Nie stosować u wcześniaków i noworodków."

[...] których głównym źródłem jest olej kokosowy, charakteryzuje się dwa razy większa energią spalania, niż węglowodany czy białka, a do krwioobiegu wchłania się on równie szybko jak glukoza, przez co nie spowalnia trawienia. Spalanie kwasów MCT w organiźmie podnosi termogenezę(wytwarzanie ciepła przez organizm) co pośrednio wpływa na redukcję tkanki [...]

malo fatu wiec jak libido? mam troche cholesterolu z żółtek jaj dlaczego rano leucyne i przed treningiem leucyne? jesli walisz 20g bcaa to leucyna imo zbedna przed lepiej po! rano leucyne, przed treningiem leucyne i po treningu też mam leucyne (może za wcześnie wyłączyłeś filmik ) wale 20 g BCAA Xtra, tam nie ma samych bcaa tak samo BA - ~4g to [...]

[...] tyle liczbe powtorzen co liczbe serii i tak np. zacznij od 3 az dojdziesz do 6-ciu. Pozniej zwieksz liczbe ruchow do 14 max. i pokombinuj z obciazeniem bo w koncu osiagniesz jakis poziom i zatrzyma sie rozwoj. Nawijanie obciazenia na kij to wg mnie dobre cwiczenie. Ja bym zostawil. Acha: pompek rob oczywiscie wiecej jak mozesz: jak dajesz rade to [...]

[...] o podobnych wartosciach tylko z innymi skladnikami w ciagu tyg np w pon jem jedna diete w wt druga dieta sroda 3 dieta. Ulozylem 3 diety ktore sa mniej wiecej ulozone tak jak bym jadl bo. Mniej wiecej bo jestem za granica i musze pochodzic poszukac produktow ktore sie nadaja do diety np jesli chodzi o pieczywo.I jeszcze co do obcinania kcal, [...]

O !!! Dobre ! muszę to spróbować %-) tylko żeby jakieś inne wykonanie było bo ja tą babke słabo słyszę :-( Nie znalazłem innego wykonania, jedyna opcja to nagrać film jak robisz pod to nagranie a Iti w tym samym czasie jak są te komendy wydaje swoje tzn w czasie down mówi dół a w czasie up mówi góra Gdyby takie coś się udało to wtedy już masz [...]